Sport und Lauftherapie

Regelmäßige, ausdauernde Bewegung, wie z. B. das Laufen, wirkt sich grundsätzlich positiv auf Menschen aus. Wir sehen darin einen ganzheitlichen Weg zur Prophylaxe und Behandlung von Beeinträchtigungen im physischen und psychischen Bereich. Dem Bereich Sport wird, z. B. beim angeleiteten Training im hauseigenen Fitnesscenter und besonders bei der Lauftherapie, deshalb ein großer Stellenwert eingeräumt. Ziel der Lauftherapie ist es, beim Entspannten, langsamen Laufen Körper und Geist in Verbindung mit der Natur bewusst wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen.

Sport und Bewegung haben in Haus St. Michael einen großen Stellenwert.

Aus unserer Sicht dient Sport der Aktivierung nach der Krankheit, der Teilhabe am Leben und der Gesunderhaltung des Rehabilitanden. Das Ausmaß der physischen Energie wird gesteigert, das Selbstbewusstsein und das Körperbewusstsein werden gestärkt. Bei Patienten mit einer Neigung zu Suchtmittelmissbrauch kann der Drang zu konsumieren kompensiert werden.

Die spezielle Lauftherapie ist ein ganzheitlicher Weg zur Prophylaxe und Behandlung von Beeinträchtigungen im physischen und psychischen Bereich. In der Lauftherapie wird der langsame Dauerlauf als Mittel einer zielgerichteten Therapie eingesetzt. Ziel ist ein entspanntes, langsames Laufen, bei dem Körper und Geist in Verbindung mit der Natur bewusst wahrgenommen und positiv beeinflusst werden. Laufen wird eingesetzt, um eine organische oder psychische Erkrankung abzuwenden oder um zur Verbesserung eines vorhandenen Leidens beizutragen.

Rehabilitanden die durch körperliche Probleme oder Adipositas nicht an der Lauftherapie teilnehmen können werden zum Nordic Walking angeleitet. Das Sanfte Laufen wirkt dem krankheitsbedingten Bewegungsmangel entgegen und schenkt neue Vitalität. Das Immunsystem wird gestärkt. Unruhe, Nervosität und Schlafprobleme werden abgemildert.

Laufen stellt eine effektive Methode der Stressbewältigung dar und ist unproblematisch auf den privaten Alltag nach der Rehabilitation übertragbar.

Im Sporttraining werden sowohl Mannschaftssportarten und Gymnastik angeboten, als auch allgemeine Ausdauer und Fitness trainiert.

So erhalten Rehabilitanden einen Einblick in vielfältige Möglichkeiten sportlicher Aktivität. Ziel ist es hier, Menschen zu motivieren, auch nach der Rehabilitationszeit Sport zu treiben um die Gesundheit zu stabilisieren.